Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală cu impact redus de 4 zile pentru femei

Ziua 1

Partea Inferioară a Corpului

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune de fese

Ziua 5

Sesiune de Abdomene și Plimbare

Plan de sală cu impact redus de 4 zile pentru femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l