Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan HIIT de 4 zile pentru femei

Ziua 1

Picioare și HIIT

Ziua 2

Spate, Piept și Cardio

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Upgrade pentru fese

Ziua 5

Umeri, Brațe și Abdomen

Plan HIIT de 4 zile pentru femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l