Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan HIIT de 4 zile pentru bărbați

Ziua 1

Spate, Piept și Cardio

Ziua 2

Sesiune Picioare și Umeri

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Ziua 5

Antrenament pentru CVAD și Abdomen

Plan HIIT de 4 zile pentru bărbați

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l