Antrenament
29 min
Bicicletă Staționară +
Quadricepși +
242 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Flexia frontală a umărului
Rotirea trunchiului
Cercul genunchiului
Cercul genunchiului
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Odihnă
Împărtășește-l