Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Calea de 5 Zile către Abdomene Puternice pentru Femei

Ziua 1

Fese și Biceps femural

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului și Abdomenul

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Ziua Picioarelor

Ziua 5

Puterea Parții Superioare a Corpului

Calea de 5 Zile către Abdomene Puternice pentru Femei

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l