Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Antrenament HIIT de 5 Zile pentru Femei

Ziua 1

Ardere Totală a Corpului

Ziua 2

Antrenament de intervale de înaltă intensitate

Ziua 3

Ziua picioarelor

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Antrenament HIIT de 5 Zile pentru Femei

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l