Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

HIIT de 5 Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului & HIIT

Ziua 2

Forță pentru întregul corp

Ziua 3

Antrenament Intervale de Înaltă Intensitate

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Antrenament pentru Picioare

HIIT de 5 Zile pentru Bărbați

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l