Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program Complet de 8 Săptămâni pentru Femei Ocupate

Ziua 1

Antrenament complet pentru corp axat pe picioare

Ziua 2

Concentrare pe partea superioară a corpului Corp complet

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune completă de antrenament axată pe fese

Ziua 5

Sesiune pentru întregul corp

Program Complet de 8 Săptămâni pentru Femei Ocupate

32 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l