Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul Echilibrat de 8 Săptămâni pentru Femei

Ziua 1

Îmbunătățirea feselor

Ziua 2

Împinge și Aleargă

Ziua 3

Pilates pe perete

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Sesiune de Pull și Cardio

Programul Echilibrat de 8 Săptămâni pentru Femei

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l