Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală intermediar pentru bărbați de 5 zile

Ziua 1

Sesiune de Tragere de Foc

Ziua 2

Antrenament de Împingere

Ziua 3

Spargător de Picioare

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Sculptura Parții Superioare a Corpului

Plan de sală intermediar pentru bărbați de 5 zile

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l