Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de 8 Săptămâni pentru Femei: Rămâi Subțire pentru Totdeauna

Ziua 1

Sesiune pentru Partea Inferioară a Corpului

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Ziua 3

Ardător de Glutei și Abdomen

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului și LISS

Programul de 8 Săptămâni pentru Femei: Rămâi Subțire pentru Totdeauna

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l