Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Rutina de Antrenament de 5 Zile pentru Femei pentru Întoarcerea Vârstei

Ziua 1

Picioare Subțiri & HIIT

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului & HIIT

Ziua 3

Arzător de Glutei

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Ziua Abdomentelor și Cardio

Rutina de Antrenament de 5 Zile pentru Femei pentru Întoarcerea Vârstei

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l