Antrenament
46 min
Bandă de alergare +
Quadricepși +
380 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Flotare pe Patru Membre Plus
Rotirea trunchiului
Alunecare scapulară pe perete
Caterpillar
Flexia frontală a umărului
Odihnă
Împărtășește-l