Antrenament
30 min
Fără Echipament
Partea superioară a corpului
244 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Rotirea trunchiului
Alunecare scapulară pe perete
Caterpillar
Flotare pe Patru Membre Plus
Odihnă
Împărtășește-l