Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

7 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de antrenament complet de 8 săptămâni

Ziua 1

Focalizare Totală pe Corp și Picioare

Ziua 2

Întregul Corp & HIIT

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Focalizare Totală pe Fese

Ziua 5

Întregul corp și LISS

Program de antrenament complet de 8 săptămâni

32 Antrenamente|7 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l