Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de 8 săptămâni pentru un abdomen plat la femei

Ziua 1

Fese și abdomen

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului & LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sculptură de Putere pentru Partea Inferioară a Corpului

Ziua 5

Abdomen și HIIT

Plan de 8 săptămâni pentru un abdomen plat la femei

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l