Plan de antrenament

Începe planul

60 Antrenamente

12 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de 12 săptămâni pentru femei pregătite pentru vară

Ziua 1

Smash pentru Partea Inferioară a Corpului și HIIT

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului și LISS

Ziua 3

Hype-ul Gluteilor

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Arderea întregului corp și HIIT

Plan de 12 săptămâni pentru femei pregătite pentru vară

60 Antrenamente|12 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l