Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

7 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de slăbire de 8 săptămâni pentru vară

Ziua 1

Întregul Corp și HIIT

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului & LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Spargerea Parții Inferioare a Corpului

Ziua 5

Întregul Corp & HIIT Smash

Plan de slăbire de 8 săptămâni pentru vară

32 Antrenamente|7 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l