Antrenament
41 min
Haltere +
Partea superioară a corpului
345 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Rotirea trunchiului
Alunecare scapulară pe perete
Caterpillar
Întinderea cotului pentru spate
Odihnă
Împărtășește-l