Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan Hibrid Lean pentru Femei de 8 Săptămâni

Ziua 1

Partea Inferioară a Corpului și Cardio

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului și Nucleul

Ziua 3

Abdomen și HIIT

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Smash Întreg Corp

Plan Hibrid Lean pentru Femei de 8 Săptămâni

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l