Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie pentru Femei de 5 Zile cu Cardio

Ziua 1

Arderea Picioarelor

Ziua 2

Sesiune pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Sesiune LISS

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Sparge Partea Inferioară a Corpului

Plan de Calistenie pentru Femei de 5 Zile cu Cardio

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l