Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie pentru Bărbați de 5 Zile cu Cardio

Ziua 1

Pompa pentru partea superioară a corpului

Ziua 2

Arzător de Picioare

Ziua 3

Sesiune de cardio

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Forța Părții Superioare a Corpului

Plan de Calistenie pentru Bărbați de 5 Zile cu Cardio

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l