Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

7 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul Minimalist de Vară pentru Femei de 8 Săptămâni

Ziua 1

Ziua picioarelor

Ziua 2

Sesiune pentru întregul corp

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Puterea Cardio

Ziua 5

Întregul Corp

Planul Minimalist de Vară pentru Femei de 8 Săptămâni

32 Antrenamente|7 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l