Antrenament

Începe Antrenamentul

49 min

Haltere +

Partea superioară a corpului

Tracțiuni avansate

Acest antrenament face parte din acest plan:

Plan de Antrenament Avansat pentru A Te Întări

17 Antrenamente

4 Săptămâni

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Cerc cu brațele

30 sTimpFără echipament

Îndepărtare cu Bandă de Rezistență

30 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul