Plan de antrenament

Începe planul

17 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Antrenament Avansat pentru A Te Întări

Ziua 1

Push-up-uri Avansate

Ziua 2

Tracțiuni avansate

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Picior avansat

Ziua 5

Zi de recuperare

Plan de Antrenament Avansat pentru A Te Întări

17 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l