Antrenament
35 min
Mașină +
Gamba +
249 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing lateral al piciorului
Swing lateral al piciorului
Deschizător Lateral al Șoldului
Cerc hip alternativ în picioare
Cerc hip alternativ în picioare
Mers cu genunchi înalți
Odihnă
Împărtășește-l