Plan de antrenament

Începe planul

18 Antrenamente

3 Săptămâni

Acesta este un plan de 6 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie de 21 Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Sesiune de Picioare

Ziua 3

Sesiune de cardio

Ziua 4

Pomparea Parții Superioare a Corpului

Ziua 5

Arderea Picioarelor

Plan de Calistenie de 21 Zile pentru Bărbați

18 Antrenamente|3 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l