Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul Femeilor Subțire și Puternic de 8 Săptămâni

Ziua 1

Spargerea Parții Inferioare a Corpului

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului & LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune Fierbinte pentru Glutei

Ziua 5

Arderea Întreagă și HIIT

Planul Femeilor Subțire și Puternic de 8 Săptămâni

32 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l