Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Recompunere Corporală pentru Bărbați de 4 Săptămâni

Ziua 1

Antrenament de Putere pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Provocarea Picioarelor

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Sesiune pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Ardere Totală a Corpului

Plan de Recompunere Corporală pentru Bărbați de 4 Săptămâni

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l