Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de vară intermediar de 8 săptămâni pentru femei

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Ziua 2

Ziua picioarelor

Ziua 3

Sesiune de Cardio

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Câștiguri de fese

Plan de vară intermediar de 8 săptămâni pentru femei

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l