Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie pentru Bărbați de 4 Zile pentru Vară

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Sesiune pentru Picioare

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Pump pentru partea superioară a corpului

Ziua 5

HIIT pentru întregul corp

Plan de Calistenie pentru Bărbați de 4 Zile pentru Vară

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l