Antrenament
34 min
Mașină +
Quadricepși +
242 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Swing de picior
Întinderea flexorului șoldului
Întinderea flexorului șoldului
Întinderea flexorului șoldului
Întinderea flexorului șoldului
Întinderea flexorului șoldului
Întinderea flexorului șoldului
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Genuflexiune de Gorilla
Odihnă
Împărtășește-l