Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie pentru Femei de 5 Zile

Ziua 1

Sesiune de Picioare Foc

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului & HIIT

Ziua 3

Nucleu și Mobilitate

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Ardător de Glutei

Plan de Calistenie pentru Femei de 5 Zile

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l