Antrenament
20 min
Fără Echipament
Oblici +
108 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Nucleu
Crunch
Crunch
Crunch
Crunch
Twist Rus
Twist Rus
Twist Rus
Twist Rus
Rotire în Plank Lateral
Rotire în Plank Lateral
Rotire în Plank Lateral
Rotire în Plank Lateral
Rotire în Plank Lateral
Odihnă
Rotire în Plank Lateral
Odihnă
Rotire în Plank Lateral
Odihnă
Rotire în Plank Lateral
Odihnă
Împărtășește-l