Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie pentru Bărbați de 8 Săptămâni

Ziua 1

Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Sesiune de Picioare

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Pomparea Părții Superioare a Corpului

Ziua 5

HIIT pentru întregul corp

Plan de Calistenie pentru Bărbați de 8 Săptămâni

32 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l