Plan de antrenament

Începe planul

32 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de 8 Săptămâni pentru un Abdomen Subțire pentru Femei

Ziua 1

Câștiguri de fese

Ziua 2

Partea superioară a corpului și LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Ziua Picioarelor

Ziua 5

Întregul Corp și HIIT

Plan de 8 Săptămâni pentru un Abdomen Subțire pentru Femei

32 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l