Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de 4 Zile pentru Bărbați pentru a Reveni pe Drumul Cel Bun

Ziua 1

Sesiune de Împingere

Ziua 2

Antrenament de Tragere + HIIT

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Furtuna de Picioare

Ziua 5

Întregul corp și LISS

Plan de 4 Zile pentru Bărbați pentru a Reveni pe Drumul Cel Bun

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l