Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul de Suprasarcină Progresivă pentru Femei de 8 Săptămâni

Ziua 1

Ardător de Picioare

Ziua 2

Foc pe Tot Corpul

Ziua 3

Sesiune LISS

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Sesiune Fierbinte pentru Glutei

Planul de Suprasarcină Progresivă pentru Femei de 8 Săptămâni

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l