Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul Total de Întărire a Corpului pentru Femei de 8 Săptămâni

Ziua 1

Sesiune de Putere pentru Întregul Corp

Ziua 2

Pilates la perete

Ziua 3

Întregul Corp Concentrat pe Partea Superioară

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Abdomen și Cardio

Programul Total de Întărire a Corpului pentru Femei de 8 Săptămâni

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l