Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de Maestrie HIIT de 4 Săptămâni pentru Femei

Ziua 1

Forța picioarelor și HIIT

Ziua 2

Întregul Corp și HIIT

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Spargere a Parții Inferioare a Corpului

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Programul de Maestrie HIIT de 4 Săptămâni pentru Femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l