Plan de antrenament

Începe planul

12 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 3 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Corp Complet de 3 Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Corp Complet

Ziua 2

Zi de recuperare

Ziua 3

Ardător pentru Întregul Corp

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Corp Complet

Plan de Corp Complet de 3 Zile pentru Bărbați

12 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l