Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul Minimalist de Calistenie pentru Femei de 4 Zile

Ziua 1

Ardător de Picioare

Ziua 2

HIIT pentru întregul corp

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Arderea Picioarelor

Ziua 5

Întregul corp

Planul Minimalist de Calistenie pentru Femei de 4 Zile

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l