Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Calistenie Minimalist pentru Bărbați de 4 Zile

Ziua 1

Pomparea Părții Superioare a Corpului

Ziua 2

HIIT

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Partea Superioară a Corpului

Ziua 5

Provocarea Corpului Întreg

Plan de Calistenie Minimalist pentru Bărbați de 4 Zile

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l