Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Programul de Construire Slabă pentru Bărbați de 8 Săptămâni

Ziua 1

Piept, Tricepși & LISS

Ziua 2

Sesiune pentru Spate și Bicepși

Ziua 3

Provocarea Picioare & LISS

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Sculptură a Părții Superioare a Corpului

Programul de Construire Slabă pentru Bărbați de 8 Săptămâni

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l