Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan Avansat de Calistenie de 4 Săptămâni pentru Bărbați

Ziua 1

Pump pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 2

Picioare & HIIT

Ziua 3

Sesiune de Core și Mobilitate

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Plan Avansat de Calistenie de 4 Săptămâni pentru Bărbați

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l