Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de Sală de 4 Zile pentru Femei

Ziua 1

Spargerea Parții Inferioare a Corpului

Ziua 2

Partea Superioară a Corpului și HIIT

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Arzător de Picioare și LISS

Ziua 5

Arzător pentru întregul corp

Plan de Sală de 4 Zile pentru Femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l