Plan de antrenament

Începe planul

40 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan hibrid de sală și calistenie pentru femei de 8 săptămâni

Ziua 1

Sesiune pentru Picioare Subțiri

Ziua 2

Sesiune de Calistenie pentru Partea Superioară a Corpului

Ziua 3

Sesiune de abdomen și cardio

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Antrenament de Calistenie pentru Picioare

Plan hibrid de sală și calistenie pentru femei de 8 săptămâni

40 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l