Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de Split de 5 Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Sesiune de Piept

Ziua 2

Sesiune de Spate

Ziua 3

Partea Inferioară a Corpului

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Umeri

Program de Split de 5 Zile pentru Bărbați

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l