Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan Hibrid de Calistenie și Sală Minimalist de 4 Zile pentru Femei

Ziua 1

Câștiguri la picioare

Ziua 2

Sesiune pentru întregul corp

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Ardător de picioare

Ziua 5

Sesiune de Putere pentru Întregul Corp

Plan Hibrid de Calistenie și Sală Minimalist de 4 Zile pentru Femei

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l