Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan Hibrid de Calistenie și Sală Minimalist de 4 Zile pentru Bărbați

Ziua 1

Definiția Părții Superioare a Corpului

Ziua 2

Circuit de Picioare

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Antrenament pentru partea superioară a corpului

Ziua 5

Ardere a picioarelor

Plan Hibrid de Calistenie și Sală Minimalist de 4 Zile pentru Bărbați

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l